Jóga

Cvičení jógy navozuje základní smysl pro míru a proporce. Spoutání vlastním tělem, naším prvotním nástrojem, se učíme, jak na něj hrát, získat z něj maximální tón a souzvuk. (Předmluva knihy Výklad jógy, B.K.S. Iyengar)

Během jednotlivých lekcí postupně začnete vnímat svoje tělo, vyrovnáte pocity a napětí jeho pravé i levé poloviny. Postupně jej dokážete protáhnout od konečků prstů na noze až po temeno hlavy. Pravidelné cvičení Vám přinese klid a rovnováhu těla i duše, pokojnou mysl a pevnou vůli.

Jedná se o ideální techniku podporující tělesné i duševní zdraví, chrání tělo, rozvíjí smysl pro samostatnost a sebedůvěru.

Lekce trvá 75 minut.

Cena
1 lekce: 180 Kč
Kurz 10 lekcí: 1 600 Kč

Při cvičení jsou pomůcky zapůjčovány: deka, popruh, destičky, podložka, cihly apod.