Jóga I.
Přihláška
Jóga podle Iyengara - kurz Jóga I.
„Cvičení jógy navozuje základní smysl pro míru a proporce. Spoutání vlastním tělem, naším prvotním nástrojem, se učíme, jak na něj hrát, získat z něj maximální tón a souzvuk.“ (Předmluva knihy Výklad jógy, B.K.S. Iyengar).
Během jednotlivých lekcí postupně začnete vnímat svoje tělo, vyrovnáte pocity a napětí jeho pravé i levé poloviny. Postupně jej dokážete protáhnout od konečků prstů na noze až po temeno hlavy. Pravidelné cvičení Vám přinese klid a rovnováhu těla i duše, pokojnou mysl a pevnou vůli.
Jedná se o ideální techniku podporující tělesné i duševní zdraví, chrání tělo, rozvíjí smysl pro samostatnost a sebedůvěru.
Lekce trvá 75 minut
Při cvičení jsou pomůcky zapůjčovány : deka, popruh, destičky, podložka, cihly ap.
Cena kurzu:
2 200 Kč za 10 lekcí